Cantidad de Hierro, Fe en Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, en lata con cerdo
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, en lata con cerdo hay 1.42 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, en lata con cerdo.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, en lata con cerdo
Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, en lata con cerdo es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, en lata con cerdo se enumeran a continuación.
Agua
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77.59 g
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77.59%
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La energía (calorías)
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83 kcal
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Energía (julios)
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347 kJ
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Proteína
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2.74 g
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2.74%
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lípido total (grasa)
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1.6 g
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1.6%
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Ceniza
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1.54 g
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1.54%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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16.53 g
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16.53%
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Fibra, dietética total
|
3.3 g
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3.3%
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Calcio, Ca
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17 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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1.42 mg
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El magnesio, Mg
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43 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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96 mg
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0.10%
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Potasio, K
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178 mg
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0.18%
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Sodio, Na
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350 mg
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0.35%
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Zinc, Zn
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1.04 mg
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Cobre, Cu
|
0.17 mg
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El manganeso, Mn
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0.392 mg
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El selenio, Se
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2.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.2 mg
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tiamina
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0.063 mg
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Nutrientes en Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, en lata con cerdo